[스크랩] 행복헌장 10개명

얼마전 읽은 아니 읽고있는 "행복"이라는 책에 있는 행복헌장 10개명.....입니다.. 1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분이면 충분하다. 2. 좋았던 일을 떠올려라.    하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯가지를 생각하라. 3. 대화를 나누라.    매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 4. 식물을 가꾸라. 아주작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라. 5. TV시청시간을 반으로 줄이라. 6. 미소를 지으라.    적어도 하루에 한번은 맟선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 7. 친구에게 전화하라.    오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라. 8. 하루에 한번 유쾌히게 웃으라. 9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라    그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라. 10. 매일 누군가에게 친절을 배풀어라. 전 이중 절반도 못하고 있으니 좀 심각한 상태가 아닐까요......(*^.^*)

출처 : 최현수

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